Préparation
20 minutes
Cuisson
13 à 15 minutes
Total
35 minutes
Portion(s)
6 portions
Ingrédients
Fruits de mer
Sauce
Préparation
Étape 1
Dans une casserole, faire suer l'oignon dans la margarine à feu moyen-doux à couvert pendant 10 minutes.
Étape 2
Ajouter le bouillon de poulet et amener à ébullition.
Étape 3
Ajouter les pétoncles et laisser mijoter de 3 à 5 minutes à feu doux.
Étape 4
Retirer les pétoncles avec une puise. Réserver. Délayer la fécule dans le lait évaporé et ajouter au bouillon.
Étape 5
Incorporer les assaisonnements. Porter à ébullition en remuant constamment avec un fouet.
Étape 6
Ajouter les fruits de mer dans la sauce, réchauffer.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines
- 1/2 X Produits Laitiers
- 1/2 X Matières grasses
- 1 X Condiments