Référence
Livre 2 p.150
Préparation
10 minutes
Cuisson
30 minutes
Total
40 minutes
Portion(s)
2 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Faire bouillir 2 tasses d'eau.
Étape 2
Y ajouter le poisson en morceaux et laisser cuire 10 à 15 minutes.
Étape 3
Incorporer le lait.
Étape 4
Épaissir avec la fécule de maïs.
Étape 5
Assaisonner.
Étape 6
On peut ajouter des légumes de son choix.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines
- 1 X Produits Laitiers