Poulet à la béchamel

Préparation

15 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

45 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans un poêlon vaporisé d’huile végétale, saisir le poulet avec l’ail, et ce, jusqu’à ce que le poulet soit doré.

  • Étape 2

    Cuire les légumes à la vapeur pour qu’ils restent croquants, et les déposer dans un plat allant au four.

  • Étape 3

    Ajouter les poitrines de poulet sur les légumes et garnir de la crème de champignons.

  • Étape 4

    Cuire au four, à couvert, à 350 F (175 C) de 15 à 20 minutes.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1/2 X Matières grasses
  • 1 X Condiments