Poulet et brocoli ”Alfredo­”

Préparation

10 minutes

Cuisson

20 minutes

Total

30 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Cuire le brocoli 5 minutes dans une casserole.

  • Étape 2

    Rincer, égoutter, ajouter les pâtes et réserver.

  • Étape 3

    Dans une poêle recouverte d'enduit végétal, ajouter le poulet et faire sauter à feu vif.

  • Étape 4

    Incorporer la crème de champignons, le lait, le fromage et le poivre.

  • Étape 5

    Porter à ébullition en remuant régulièrement.

  • Étape 6

    Incorporer au premier mélange en réchauffant le tout.

Équivalence au programme

  • 1 X Substituts de pain
  • 1 X Protéines
  • 2 X Condiments