Référence
Livre 2 p. 60
Livre 2 p. 60
15 minutes +mariner
15 minutes +mariner
Faire tremper les lentilles dans l'eau froide pendant 12 heures.
Le lendemain les cuire dans l'eau ou elles ont trempé, avec le sel et la sarriette.
Jusqu'à ce qu' 'elles soient tendres sans être trop cuites.
Les égoutter et les refroidir (non-réfrigérer).
Mélanger le reste des ingrédients, ajouter aux lentilles les refroidies.
Laisser mariner de 2 à 3 heures avant de servir.
Saupoudrer de persil ou ciboulette.
Délicieux.
Calculer 6 onces pour une protéine.