Salade tiède de crevettes

Référence

Livre 5 p.137

Préparation

15 minutes

Cuisson

10 minutes

Total

25 minutes

Portion(s)

6 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans un bol, déposer les quartiers d'agrumes, les échalotes et les tomates.

  • Étape 2

    Réserver.

  • Étape 3

    Dans une poêle antiadhésive, chauffer les échalotes et le gingembre, puis ajouter les crevettes.

  • Étape 4

    Cuire 2 minutes et incorporer les pétoncles.

  • Étape 5

    Poursuivre la cuisson quelques instants en mélangeant à la recette les agrumes, les tomates et les échalotes.

  • Étape 6

    Mélanger l'huile à la recette.

  • Étape 7

    Saler et poivrer.

  • Étape 8

    Servir tiède sur une laitue frisée.

  • Étape 9

    Très agréable!!

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1 X Matières grasses