Sauce à spaghetti au tofu

Référence

Livre 2 p.164

Préparation

15 minutes

Cuisson

3 heures

Total

3h15

Portion(s)

12 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans une grande casserole, mélanger tous les ingrédients.

  • Étape 2

    Laisser mijoter de 2 à 3 heures.

  • Étape 3

    Servir une portion de sauce sur 125 ml (1/2 tasse) de spaghetti ou sur des fèves germées ou sur un mélange de ces deux derniers éléments.

Équivalence au programme

  • 1/2 X Protéines