Sauce à spaghetti Minçavi

Référence

Toujours meilleur p.210

Préparation

30 minutes

Cuisson

2 à 3 heures

Total

Portion(s)

2.5 à 3.5 L

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Chauffer une grande casserole à feu moyen.

  • Étape 2

    Ajouter l'huile d'olive et laisser réchauffer 1 minutes.

  • Étape 3

    Ajouter le céleri, les oignons et l'ail, et faire revenir 5 minutes.

  • Étape 4

    Augmenter le feu et ajouter le veau haché.

  • Étape 5

    Cuire en brisant les amoncellements à l'aide d'une cuillère de bois, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite, environ 8 minutes.

  • Étape 6

    Ajouter les champignons, le poivron et faire revenir 5 minutes.

  • Étape 7

    Ajouter la pâte de tomate et bien mélanger pour la distribuer.

  • Étape 8

    Ajouter le reste des ingrédients et bien incorporer.

  • Étape 9

    Porter à ébullition, réduire le feu au minimum et cuire de 2 à 3 heures, jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et riche.

  • * Servir sur des pâtes de blé entier.

Équivalence au programme

  • 1 (si 1/2 tasse de pâte) X Substituts de pain
  • 250 ml (1 tasse)= 1 X Protéines