Saumon poché aux agrumes à la Roch de Victo

Référence

Livre 5 p.106

Préparation

15 minutes

Cuisson

15-20 minutes

Total

30-40 minutes

Portion(s)

1 portion

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Cuisson du poisson: Déposer le filet de poisson, chair vers le bas dans un chaudron et pocher dans le bouillon de poulet.

  • Étape 2

    Couvrir et pocher 10 minutes à feu moyen.

  • Étape 3

    Égoutter et réserver le bouillon.

  • Étape 4

    Préparation de la sauce: Faire revenir le poreau dans une poêle recouverte d'enduit végétal à feu doux pendant 1 à 2 minutes.

  • Étape 5

    Ajouter le bouillon en poudre, le sel, le poivre.

  • Étape 6

    Dissoudre la fécule dans le lait.

  • Étape 7

    Incorporer petit à petit dans le bouillon.

  • Étape 8

    Cuire à feu doux jusqu'à épaississement.

  • Étape 9

    Ajouter le jus d'orange et de citron, mélanger à la sauce en brassant constamment avec un fouet.

  • Étape 10

    Verser la sauce sur le poisson.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1 X Produits Laitiers