Référence
Livre 5 p. 88
Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Total
30 minutes
Portion(s)
4 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Parsemer les languettes de poudre d'ail.
Étape 2
Dans une poêle antiadhésive, brunir le bœuf en remuant.
Étape 3
Retirer la viande de la poêle.
Étape 4
Sauter les légumes et incorporer la crème de champignons, le lait, l'eau et la sauce soya.
Étape 5
Porter à ébullition en ajoutant la viande et bien réchauffer.
Étape 6
Servir sur le riz.
Équivalence au programme
- 1 X Substituts de pain
- 1 X Protéines