Smoothies aux baies de goji

Référence

Minçavi Moi aussi! page 71

Préparation

15 minutes

Cuisson

Total

15 minutes

Portion(s)

2

Ingrédients

Garniture

Préparation

  • Étape 1

    Plonger les baies de goji dans l'eau bouillante pendant 10minutes

  • Étape 2

    Passer ensuite au mélangeur avec le yogourt et le fructose à vitesse moyenne pendant 1 minute

  • Étape 3

    Ajouter le lait et mélanger encore 1 minute

  • Étape 4

    Passer le mélange au tamis pour enlever les pépins

  • Étape 5

    Ajouter le jus de citron et mélanger

  • Étape 6

    Verser dans deux verres stylisés et réfrigérer

  • Étape 7

    Au mélangeur, mousser le lait à haute vitesse pendant 30 secondes et verser sur les smoothies

  • * Congélation: non

Équivalence au programme

  • 1 X Fruits
  • 1 X Produits Laitiers