Référence
Livre 1 réédité p. 59
Préparation
5 minutes
Cuisson
20 minutes
Total
25 minutes
Portion(s)
8 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Dans une poêle recouverte d'un enduit végétal, faire revenir les oignons.
Étape 2
Ajouter les tomates et les filets de poisson: assaisonner au goût.
Étape 3
Porter à ébullition et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les filets de poisson soient cuits.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines