Sole poché au vin blanc

Référence

Livre 5 p. 119

Préparation

10 minutes

Cuisson

16 à 18 minutes

Total

26 à 28 minutes

Portion(s)

4 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Préchauffer le four à 350°F (180°C).

  • Étape 2

    Arroser les filets de jus de citron, les rouler et les fixer à l'aide de cure-dents.

  • Étape 3

    Dans un plat allant au four, mélanger les autres ingrédients et amener à ébullition.

  • Étape 4

    Retirer du feu et ajouter les filets.

  • Étape 5

    Couvrir d'un papier d'aluminium et cuire 6 à 8 minutes.

  • Étape 6

    Retirer les cure-dents, déposer dans une assiette et décorer de persil frais et de tranches de citron.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines