Soupe aux pois express

Référence

Livre Minçavi Sans compromis, p.42

Préparation

15 minutes

Cuisson

30 minutes

Total

45 minutes

Portion(s)

8 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Faire chauffer l’huile dans une grande casserole sur feu moyen. Ajouter les oignons et cuire, en remuant, 5 minutes.

  • Étape 2

    Ajouter l’ail et cuire, en remuant, 1 minute.

  • Étape 3

    Ajouter les carottes, le céleri, les pois cassés, le bouillon de poulet, l’eau, le jambon, le thym et le laurier.

  • Étape 4

    Amener à ébullition, puis mijoter à demi-couvert 30 minutes ou jusqu’à ce que les pois soient tendres.

  • Étape 5

    Retirer les branches de thym (qui auront perdu leurs feuilles) et les feuilles de laurier.

  • Étape 6

    Assaisonner de sel et de poivre et servir.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines
  • 1 X Matières grasses