Référence
J’AI FAIM : JE MANGE BIEN ! p.112
J’AI FAIM : JE MANGE BIEN ! p.112
20
1h30
1h50
4 portions
À l’aide d’un bon couteau, couper la courge en deux sur le sens de la longueur et épépiner
Badigeonner la courge d’huile et saler
Déposer les deux moitiés de courges faces coupées sur une plaque et cuire au four à 160 C (325 F) pendant1 heure
Après la cuisson, détacher la chair et ajouter le pesto
Réserver
Dans un bol, mélanger les ingrédients des boulettes et façonner de petites boulettes avec les mains
Dans un grand poêlon antiadhésif, cuire les boulettes, à feu moyen-fort, avec l’huile de 15 à20 minutes
Incorporer la sauce tomate et bien mélanger
Au moment de servir, napper la courge au pesto de sauce tomate aux boulettes de viande