Référence
Livre 2 p.17
Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Total
30 minutes
Portion(s)
4 portions
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Faire revenir les légumes dans un poêle sans gras.
Étape 2
Quand ceux-ci sont cuits, ajouter les tomates.
Étape 3
Ajouter les assaisonnements.
Étape 4
Laisser mijoter.
Étape 5
Faire cuire le steak dans une autre poêle sans gras.
Étape 6
Quand le steak est cuit, ajouter aux tomates, laisser mijoter encore quelques minutes.
- * Délicieux avec du macaroni.
Équivalence au programme
- 1 X Protéines