Tarte santé à la framboise

Référence

Minçavi... pour la vie, page 147

Préparation

20 minutes

Cuisson

10 minutes

Total

6h30

Portion(s)

6 portions

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Dans un bol, émietter les céréales.

  • Étape 2

    Ajouter la margarine fondue et le succédané de cassonade.

  • Étape 3

    Presser dans une assiette à tarte de 23 cm (9 po) de diamètre

  • Étape 4

    Cuire au four à 175 C (350 F) environ 10 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée.

  • Étape 5

    Laisser refroidir.

  • Étape 6

    Dans un bol, dissoudre la gélatine aux framboises dans l'eau bouillante.

  • Étape 7

    Réfrigérer jusqu'à ce que le mélange soit tempéré, soit environ 30 minutes.

  • Étape 8

    Ajouter les framboises et verser la garniture sur la croûte refroidie.

  • Étape 9

    Remettre au réfrigérateur.

  • Étape 10

    Lorsque la garniture est bien prise, ajouter le yogourt sur le dessus.

Équivalence au programme

  • 1/2 X Substituts de pain
  • 1/2 X Fruits
  • 1 1/2 X Matières grasses