Tartofu

Référence

Livre 2 p.166

Préparation

30 minutes

Cuisson

10 minutes

Total

40 minutes

Portion(s)

Ingrédients

Préparation

  • Étape 1

    Rouler les tranches de pain avec un rouleau à pâte.

  • Étape 2

    Enlever les croûtes, déposer des rondelles de pain dans un moule à muffin.

  • Étape 3

    Faire brunir au four à 350 F.

  • Étape 4

    Refroidir sur un treillis.

  • Étape 5

    Mélanger tous les ingrédients au tofu avec une fourchette.

  • Étape 6

    Remplis les petits pains.

  • Étape 7

    Décorer avec des petites tranches de cornichon ou des petites rondelles de piment rouge, garder au réfrigérateur.

  • Étape 8

    N.B. Le pain est facultatif. Peut être servi sur craquelins ou avec une salade de légumes.

Équivalence au programme

  • 1 X Protéines