Référence
Livre 2 p.169
Préparation
20 minutes
Cuisson
10 minutes
Total
30 minutes
Portion(s)
1 portion
Ingrédients
Préparation
Étape 1
Faire tremper le tofu dans la sauce Tamari légère pendant 15 minutes
Étape 2
Dans un poêlon vaporisé d’huile végétale, cuire les légumes
Étape 3
Ajouter le tofu et un peu du reste de la sauce Tamari si désiré
Étape 4
Laisser mijoter 5 minutes
Équivalence au programme
- 1 X Protéines