Référence
Livre 5 p.75-76
Livre 5 p.75-76
20 minutes
28 minutes
48 minutes
4 portions
Déposer dans un bol la viande, la moitié de l'oignon, la moitié du persil, du basilic, du thym et du poivre.
Bien mélanger et façonner des boulettes.
Laisser de côté.
Combiner le bouillon, les tomates, les carottes, le reste de l'oignon, de l'origan, du persil, du thym, du basilic, de la sauce Worcestershire et du poivre dans un plat allant au four micro-ondes.
Couvrir et cuire à puissance élevé pendant 5 minutes.
Déposer ensuite les boulettes dans la préparation bouillante.
Couvrir et cuire encore 10 minutes à puissance élevée 100%.
Ajouter la pâte de tomates et la moutarde, recouvrir à nouveau et cuire pour 3 minutes à la même puissance.
Le temps de cuisson total pour ce plat est de 28 minutes ou selon la puissance de votre four micro-ondes.
Nous l'avons expérimentée avec un 720 watts.
À vous de jouer et bon appétit!